¡Hola! ¿Cómo te va? Estoy hambriento. Como, tuve un sueño con la comida anoche. ¡No recuerdo todo el sueño, pero sé que fui a la ciudad con palomitas de maíz o algo así y me desperté sintiéndome culpable de engañarme en mi limpieza! ¡¡DECIR AH!! Necesito comida lo antes posible. Ayer por la tarde tuve un puñado de anacardos cuando tuve hambre y eso realmente ayudó. (Las instrucciones de la limpieza dicen que si tienes el área súper hambrienta, puedes algo pequeño que se permite en el pre-limpio).
Esta mañana me preparé para caminar con mi perro Roxy. Ha sido genial tenerla aquí, pero creo que está deprimida.
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Tenga en cuenta que era como 51 grados, no frío legítimo, ¡pero se veía tan fría cuando me asomaba por la ventana!
Probablemente voy a llevarla de regreso a mis padres para estar con sus amigos este fin de semana. Sin embargo, nada es seguro todavía. ¡Probablemente debería intentar comprar su amor con perros calientes o algo así!
Ayer la acompañé recortando la correa a mi espibrte y revisando a Instagram todo el tiempo. Realmente es un milagro que no cae más a menudo, quiero decir, todavía me caigo 3 veces al año, pero eso es bajo para mí. Me caigo mucho.
Bebiendo un poco de jugo verde durante otra caminata, ¡esto me hace sentir tan saludable! No Camiseta Paris Saint-Germain lo sé, pero lo cavo …
En otras noticias al azar, compré un titular de plátano para un amigo. Es un poco como una broma, pero pensé que realmente lo usarían.
¡Desafortunadamente no es de talla única y mi plátano no encaja! FALLAR.
Ahora hablemos de mi dedo roto un poco más. Sé que has superado, pero no lo soy.
Cuando me lastimé el dedo del pie, probé el método de arroz.
Para aquellos que no conocen arroz = descanso. Hielo. Compresión. Elevación.
1.
Eso no ayudó mucho. Todavía me duele cada vez que me pongo los zapatos. Era extraño que no doliera más correr frente a caminar: esos dolores eran iguales. Pero el hecho de que le doliera en absoluto fue el peor. Como corredor quiero ejecutar. Entonces, cualquier cosa que se interponga en el camino es como el mundo desmoronado.
2. Luego intenté quejarme de ello. Curiosamente, eso tampoco me arregló el dedo del pie. Extraño. (Pero todavía lo estoy usando como método de respaldo por si acaso).
3. Hace dos semanas obtuve acupuntura. Primero, mi Camiseta Polonia acupunturista me metió todo con agujas, puso calor en el dedo del pie y déjame relajarme. Luego, regresó para revisar mi dedo del pie y apuñalarlo. ¡Mi dedo del pie realmente hizo un ruido pop extraño en algún momento cuando lo tocó! ¡Se estaba ajustando en su lugar! Pero, me arresté cuando volví porque todavía estaba corriendo. (Incluyendo una media maratón el día después de mi primera cita).
4. Mi acupunturista sugirió el gel de Arnica y lo frotó en el dedo del pie.
Ding ding ding! Obtuve Ben para frotarme el dedo del pie hacia abajo con el gel. El movimiento descendente estaba destinado a ayudar a romper los moretones y la sangre que estaba atrapada alrededor de mi área lesionada. En ese momento todavía duele como un hematoma.
¡Pero a la mañana siguiente me desperté y me sentí mejor! Por primera vez en semanas se sentía un poco mejor: estaba menos hinchado y se sentía menos magullado.
(Obtuve este gel de Arnica de la conferencia ShiftCon a la que fui en septiembre. Este gel de Arnicare fue una de las increíbles muestras holísticas que recibí de Boiron. ¡Nunca se sabe cuándo algo así sería muy útil!)
Mi dedo del pie todavía se está curando y aún no ha vuelto al 100%. <- Camiseta Montpellier HSC Eso está sopesando mi decisión para mi próxima carrera, no estoy seguro de si puede manejar un maratón completo todavía. ¡Pero me siento un 75% mejor y estoy muy feliz por eso!
Pregunta: Dado que estaba hambriento ayer por la tarde cuando fui a probar mi titular de plátano –
¿Qué crees que hice con él cuando me di cuenta de que realmente no funciona?
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